Top Club TEAM

Inizia la Stagione 2010

2010-01-12T02:18:00.000-08:00

Due titoli regionali nel cross corto di domenica 10 gennaio a Pompei

Risultati

Cat.Allieve
Moscarella Michela 1°posto campionessa regionle
Arundine Carmela 2°posto

Cat.Juniores F.
D'Amore Mariagrazia 1°posto Campionessa regionale

Cat.Allievi
Magliano Emanuele 9°posto
Lorello Mario 11° posto
Comdemi Umberto 16°posto

Cat Juiores Maschile
De Feo Gaetano 15°posto

Cat.Senior
Franco Vito 9°posto
D'Anisi Francesco 10°posto
Scarpati Carmelo 13°posto

Foto del Campus

2009-09-08T01:24:00.000-07:00

Tutte le foto del campus 2009 sono visibili sul sito Fradaweb.eu nell'area "photo".

Link diretti:

Foto del Campus : http://www.fradaweb.eu/photo/Campus2009/index.htm
Foto della gara di Villavallelonga : http://www.fradaweb.eu/photo/Villavallelonga020909/index.htm

Se avete altre foto, contattatemi a ciccios@linux.it.
un saluto
Ciccios

GRAZIE A TUTTI !!

2009-09-05T15:23:00.000-07:00

Sette giorni di campus
sette giorni volati tra un allenamento e l'altro:
si va' dalla prima corsa lenta nel bosco
tutti insieme a ritmo tranquillo,
ai fagiolini della prima cena
(che tutti hanno apprezzato!),
e come non ricordare
le colazioni la mattina alle otto
prima di tornare a correre alle nove e mezza
o nel bosco, o in direzione collelongo city.

Sabato 29, c'è stato anche il primo allenamento
a Trasacco su pista (per i ragazzi)
e la prima gara (x me)
con quattro giri del percorso della famosa
"Notturna di Trasacco".
Undici km,
un tredicesimo posto assoluto
e un quinto di categoria
e un tifo sfrenato ad ogni giro da parte
dei miei compagni che mi hanno fatto venire la pelle d'oca.

Sette giorni passati in piscina,
dove la facevano da padrone
le sfide a nuoto (con l'acqua freDsca)
e a carte (a Uno, a Scopa o a Scala 40)
e dove le promesse di gelati,cialdoni,crepes o caramelle
volavano tra i mille sorrisi e gli sfottò.

Sette giorni di multe (?!)
per chi non rispettava il rigore imposto
dai due tecnici.
Due applausi vanno fatti a Umberto
che ha stabilito il record di velocità
nel prendere una multa ad un campus:
farsi trovare a tavola, durante la cena,
con il cellulare acceso e la suoneria altissima
e sapere di aspettare la chiamata della mamma,
beh...non ha prezzo!
L'altro applauso va' fatto ad Emanuela,
che nonostante gli sforzi miei e di Valentina,
non siamo riusciti a farla cadere nel tranello della multa.
Nemmeno quando le ho detto di entrare nella mia stanza
per farle vedere una foto...
s'è appostata davanti la porta e aspettava che io uscissi,
non sapendo che valentina era dietro la porta pronta a
"multarla" per essere entrata in un altra stanza.
Davvero bravissima!

Sette giorni di musica accesa la mattina
per cominciare al meglio la giornata.
Un ringraziamento a Gaetano per aver portato l'amplificatore
che ci ha permesso di ascoltare un sacco di canzoni
con il volume a palla!

Sette giorni di battute esileranti:
dal "compensiamo" di pasquale sul letto alle undici di sera,
al "non pensiamo" di gaetano che non aveva capito un caspita;
dallo splendido "zitti tutti! zitti tutti! puaaa puaaaaahh" di emanuele e massi,
al "mi farei la multa da solo" sempre di pasquale dopo aver messo sul suo letto qualsiasi cosa;
dal "mi fa' male a' pacc" di angela,
al racconto della gara di gaetano che veniva prontamente passato da marco in gara
nella salita di villavallelonga per il semplice motivo che marco non si andava
"avvinazzando" nei peggiori bar di agropoli;
dal "è tutto un complotto" urlato da pasquale per una serie di problemi
(tra cui il cuscino piccolo e il bucato steso nell'unico giorno di pioggia)
al "spero che il mio completino sia asciutto, altrimenti sono 36 euro di multa!" di emanuele,
che aveva steso il completino in un giorno non proprio caldo;
ce ne sarebbero tante altre di battute da ricordare,
ma il mio cervello le ha già riposte in archivio,
pronte a cacciarle nei momenti opportuni.

Sette giorni,
tre concerti:
il primo, quello della cover band di Laura Pausini,
che ha avuto il coraggio di salutare il paese (trasacco)
e dopo aver visto noi che urlavamo SALERNO SALERNO
ha risalutato il paese di trasacco dicendo "Ciao Salerno!";
il secondo, quello del grande Fausto Leali,
che abbiamo seguito poco perchè
siamo arrivato a concerto iniziato e non abbiamo trovato posto
sotto al palco per fare le solite nostre scenografie,
anche per non dare fastidio a tutti i presenti;
il terzo, il più divertente: la cover band i Eros Ramazzotti!
Non sapeva manco le parole e ci chiedeva a noi se sapevamo le canzoni...
dopo la terza volta la nostra Chiara ha urlato
"se giri il monitor che tieni lì, le sappiamo anche noiiiiii!!!"
hauhauhauhuhahua mi viene ancora da ridere
se ripenso al girotondo e al trenino che abbiamo fatto durante il concerto...

Sette giorni di insegnamenti morali,
che non si può capire da un semplice resoconto,
ma bisogna viverle.

Sette giorni di "cialdoneeeeeeeee" ogni volta che si scattava una foto,
sette giorni di "non si muove nemmeno una foglia" ogni volta che ci si trovava avanti una porta,
sette giorni di "passami il formaggio, l'acqua e il pane",
sette giorni passati S P L E N D I D A M E N T E .
Grazie a tutti.

Francesco
Gianpiero
Valentina
Angela
Carmela
Umberto
Gaetano
Pasquale
Davide
Salvatore
Rosario
Gianmaria
Marco
Emanuele
Massimiliano
Giulia
Emanuela
Eleonora
Rosanna
Chiara
Angelo
Roberto
Alessandro
Francesco A.
Michela
Maria

...perchè, anche se non sembra, ma questa foto ha un senso!!!

by ciccios

Campus 2009

2009-08-27T07:59:00.000-07:00

Elenco partecipanti campus 2009

Cat.Ragazzi\e

Rinaldi Davide
Santoro Roberto
Durante Salvatore
D'Arco Angelo
Alfano Alessandro
Coppola Chiara

Cat Cadette

Fucci Eleonora (velocista)
de Bonis Angela (mezzofondista)
Arundine Carmela (mezzofondista)
Paladino Maria (mezzofondista)
Concilio Giulia (lanciatrice)
Farina Emanuela (marciatrice)
Ponticiello Rosanna (marciatrice)

Cat.Cadetti

Alfano Francesco (velocista)
Pappalardo Rosario (velocista)
Cantarella Gianmaria (saltatore)
Magliano Emanuele (mezzofondista)
Lepore Massimiliano(lanciatore)
Napoli Marco (marciatore)

Cat.Allievi\e

Moscarella Michela (mezzofondista)
Condemi Umberto (mezzofondista)
Bufano Pasquale

Cat.Junior\Promesse

De Feo Gaetano (mezzofondista)
D'Anisi Francesco (mezzofondista)

Allenatori:Freda Valentina
D'Anisi Gianpiero

PROGRAMMA ORIENTATIVO ATTIVITA’ CAMPUS 2009

2009-07-19T14:16:00.000-07:00

Venerdì 28 DAY I	Ora	Gruppo 1 (velocisti-saltatori-lanciatori)	Gruppo 2 (mezzofondisti-Marciatori)
	13.00	Partenza da Agropoli (ore 13.45 Battipaglia)
	14.15	Partenza da Baronissi
	17.00	Arrivo in struttura, sistemazione e piano generale
	18.30	Allenamento
	20.00	Cena
	21.00	Festa di benvenuto
	22.00	Passeggiata serale a Collelongo
Sabato 29 DAY II	Ora	GIORNO 2
	7.30	Sveglia, colazione e piano giornaliero
	9.00	Allenamento in palestra	Allenamento nei boschi
	10.00	Giochi a squadre	Giochi a squadre
	11.30	Relax in Piscina
	13.00	Pranzo e riposo
	17.00	Attività in sala video
	17.30	Allenamento in pista	Gara NOTTURNA di TRASACCO (ore 19.00)
	21.00	Cena a Trasacco
	22.00	Concerto in piazza e rientro dopo fuochi d’artificio (ore 00.30)
Domenica 30 DAY III	Ora	GIORNO 3
	8.00	Sveglia, colazione e piano giornaliero
	9.00	Giochi a Squadre in Palestra
	11.30	Relax in Piscina
	13.00	Pranzo e riposo
	17.30	Giochi a squadre nei prati	Giochi a squadre nei prati
	20.00	Cena a Trasacco
	22.00	Passeggiata serale a Trasacco
Lunedì 31 DAY IV	Ora	GIORNO 4
	8.00	Sveglia, colazione e piano giornaliero
	9.30	Giochi in Palestra	Allenamento in palestra
	11.30	Attività in Piscina
	13.00	Pranzo e riposo
	17.00	Attività in sala video
	17.30	Allenamento in pista a Trasacco
	20.30	Cena e giochi
Martedì 1 DAY V	Ora	GIORNO 5
	8.00	Sveglia, colazione e piano giornaliero
	9.00	Allenamento in palestra
	10.00	Giochi a squadre in palestra
	11.30	Relax in Piscina
	13.00	Pranzo e riposo
	17.00	Attività in sala video
	18.00	Giochi in palestra
	20.00	Cena in struttura
	21.00	Attività libera
Mercoledì 2 DAY VI	Ora	GIORNO 6
	8.30	Sveglia, colazione e piano giornaliero
	10.00	Attività libera in piscina
	12.00	Pranzo
	15.00	Corsa del Cerbiatto a Villavallelonga
	20.00	Cena in struttura
	21.00	Attività libera
Giovedì 3 DAY VII	Ora	Giorno 7
	8.00	Sveglia, colazione e piano giornaliero
	9.00	Finale giochi a squadre	Finale giochi a squadre
	11.30	Giochi in Piscina
	13.00	Pranzo e attività in sala video
	17.30	Finale dei giochi e premiazioni
	20.00	Festa di Chiusura
	21.00	Passeggiata serale alla festa di Villavallelonga
Venerdì 4 DAY VIII	Ora	Giorno 8
	8.00	Sveglia e colazione
	9.30	PARTENZA
	13.00	Arrivo a Baronissi
	13.30	Arrivo a Battipaglia
	14.00	Arrivo ad Agropoli

Convocazione rappresentativa regionale

2009-06-25T12:38:00.000-07:00

Dopo il raduno tecnico di domenica 21 giugno, ecco i convocati del nostro club al trofeo Placanica per rappresentative regionali Cadetti\e in programma a Formia giovedì 2 luglio:

Cat.Cadette

Fucci Eleonora mt.300 e staffetta 4x100
de Bonis Angela mt.1000
Ponticiello Rosanna marcia km.3
Farina Emanuela marcia km.3

Cat.Cadetti

Cantarella Gianmaria mt.300 e staffetta 4x100
Napoli Marco marcia km.4

Gli allenatori Valentina e Gianpiero si complimentano con gli atleti per il piccolo traguardo raggiunto e augurano a chi è rimasto escluso da questa convocazione di far presto parte della rappresentativa regionale.

Campus 2009

2009-04-22T04:13:00.001-07:00

Dopo le splendide riuscite negli anni 2007 e 2008 abbiamo pensato di organizzare anche per l’estate 2009 il raduno estivo di allenamento.

Oltre che tecnico ,il CAMPUS,sarà anche di svago e di divertimento multidisciplinare ,durante la permanenza, oltre agli allenamenti specifici ,si terranno numerose attività ludico-sportive (pallavolo,basket calcio ,tennis, nuoto) , escursioni in montagna , si prenderà parte a manifestazioni sportive di corsa e ci si immergerà nelle tipiche feste serali di cui la zona è ricca in quel periodo.

Saremo ospiti come di consueto presso il centro sportivo Chiaravalle sito nel Comune di Collelongo (AQ) (915 m. s.l.m) dove avremo a disposizione in modo esclusivo: Struttura ricettiva e ristorante, Campo da calcio e calcetto,

Campo da tennis,palestra coperta, Sala Pesi, Sala Video, Percorsi nei prati e boschi, Piscina, Pista di Atletica (a 4 km), Bus per gli spostamenti in loco.

A breve saranno publicato il programma dettagliato e i partecipanti del campus